奇特的 小說 百米背后 陳雁南的天使訓練四 研究

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陳雁南的妖魔鍛鍊(四)
看小俊羞人的楷模,陳雁南笑了笑一再麻煩他。
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“好了,就當在大團結賢內助就行。走吧,去食宿了,折騰了一前半天也餓了吧!”
經陳雁南這麼一說,小俊還真認爲餓了,點了搖頭小寶寶地跟在陳雁南的末尾去飯廳偏。
優異的時節接連過得便捷,午餐後暫息了一下時,又到了磨鍊的流年。
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300個俯臥撐,300個障礙賽跑,100個引體向上,還有10000米的遊……小俊一想今天上午要着的練習,不由得一戰抖。
惟有,該來的一連要來的……
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上午一下去的300個摔跤就差點要了小俊的命。
不負衆望50多的辰光小俊就倍感臂膊業經麻了,就100的當兒小俊不失爲膀酸到不想動了,但是速稍一減速,屁股上就捱了尖利的一霎時,跟腳就是說那戰戰兢兢的聲浪,“想捱打就別盡如人意做哈!降順此式樣捱罵紅火!”陳雁南激動的談。
然則沉心靜氣的話卻是逗了小俊孤兒寡母豬皮糾葛。嚇得小俊哪還敢潮好做。
而倘諾小俊總能輕裝地完練習那也就不叫混世魔王操練了,也就毋庸練了,到位200的天時,小俊道膀子像棉花一色,又做了兩個,臂膊越是軟,收關頃刻間沒撐篙趴在了牆上。
啪!“啊!!”剛傾,陳雁南的老虎凳就水火無情的打了下,疼的小俊淚珠都要奔流來了。
“快點做!抗磨!!!”陳雁南又像午前一樣嚴穆督促着。
下午吃了那麼着的苦,小俊也變得聰慧了,雖然膀臂酸到不得了了,但是兼備下午的教訓,小俊清晰了,即若起不來也得被板材乘機能開始。。。。。
急速掙命着摔倒來,知覺肚子上的肌都鬱結到一切了。。。。。。
“208,209,啊。。。210,呃,,,211。。。。。。。249,呼,,,250”小俊應陳雁南的請求報招法,只是瓜熟蒂落250個的時分其實是覺得做不動了,成套人趴在街上固感想。。。。
“再有50個了,快點做!做完還有其餘操練呢!”陳雁南拿着夾棍敲敲打打小俊的末尾“美意”隱瞞着。
“師哥,我,我果然做連發那般多了,真個,實在不騙你!”小俊急的都行將哭了,雙眸紅紅的,還頗惜惜的,小姿態隻字不提多怪了。
陳雁南此次不復存在心急做做,看了小俊一刻,小俊被盯着看的混身直惱火,但他道闔家歡樂洵平淡始起了。
“好,那就到這吧,咱倆黃昏更何況,蘇息10毫秒,下一個類別,仰臥起坐”陳雁南一仍舊貫是乾淨利落。
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於是,女足,37個沒就,引體向上12個沒大功告成,衝浪少遊了1300米。。。。。。
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陳雁南化爲烏有再囉嗦好傢伙就帶着小俊去沐浴吃飯了。
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夜餐快吃完的當兒,陳雁南說了。
“吃完飯去洗沐,九點到三樓!”說完陳雁南即將走。
“師,師哥,三樓哪裡啊?”小俊備感一番樓羣應有上百房室啊!
“三樓就一個房室,你下來就知道了。”
“奧,清楚了。”小俊雖然嘴上說着辯明了,然則心跡惶惶不可終日極致…
唉!小俊哪還有志趣就餐啊……
晚上8點50的天道,小俊就到了3樓。
到了3樓就昭然若揭了師兄以來,公然是單單一個室,誠然不知道中有哎喲,可是小俊一剎那就看涼颼颼的。。。。。
“站這時爲何,進啊!”小俊正眼睜睜的時節,陳雁南從小俊的不可告人逐漸浮現。
“奧,奧。。”小俊被嚇了一大跳,添亂類同。。。。
陳雁南走在外面,排氣門紅旗去了,小俊也快速緊跟入。
一進門,小俊都嚇呆了,場上掛着各種高低的板坯,策,藤條。。。。。房間的高中檔有一下寫字檯,際有一番長凳,還有一番牀。。。。。。
這,這。。。小俊從來渙然冰釋見過這種架勢,無意識就自此退,以至乓的一聲撞到了門上纔回過神來。“行啦,倒嗬倒啊,還想逃?”陳雁南悶的聲響把小俊嚇得都顫動了。
看小俊恁子,陳雁南也不算計再嚇他了。
“好啦,我說合誠實,你聽好!”
“大天白日訓達不到講求數目,折合成有些下,擊水100米分秒!可還持平?至於用怎麼着打,那快要看你白日的一言一行了。。。”
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“是!”厚古薄今平也不敢有怨言啊!奉爲的!
“好,那咱不畏算吧!接力賽跑50個沒做完,三級跳遠37個,引體向上12個,游泳1300米,算一算也縱112下,鑑於你是第一次,就用夫吧!”陳雁南拿到來一下有4指寬的皮板子第一手把小俊嚇的一恐懼。
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“;好,於今把褲脫到膝頭,趴到條凳上!”;
小俊轉瞬就臉皮薄了,幹嗎這樣快!開始也太短了吧!
小俊虛驚地站在陳雁南的面前!

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